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Segundo um estudo japonês publicado na edição de Dezembro da American Journal of Clinical Nutrition, os idosos que consomem diversas chávenas de chá verde por dia podem ter um risco menor de apresentar sintomas de depressão.
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A pesquisa contou com a participação de mais de mil idosos relativamente saudáveis, tendo os investigadores descoberto que os homens e mulheres com mais de 70 anos que consumiam quatro ou mais chávenas de chá verde por dia tinham uma probabilidade 44% menor de ter sintomas depressivos, comparativamente aos que bebiam uma chávena ou menos.
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Entre os participantes, 34% dos homens e 39% das mulheres relataram sintomas de depressão, sendo que estes sintomas eram severos em 20% dos homens e em 24% das mulheres.
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Os investigadores acreditam que a protecção da bebida contra a depressão permanecia mesmo levando em conta outros factores, como o status social e económico, o género, dieta, historial de doenças, utilização de antidepressivos ou outros medicamentos, tabagismo e prática de actividades físicas. No entanto, o mesmo efeito não foi verificado no consumo de outros chás ou café.
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Os especialistas sugerem o aminoácido teanina, presente no chá verde, parece ter um efeito tranquilizador sobre o cérebro, podendo explicar os efeitos potencialmente benéficos mostrados no estudo.(farmacia.com.pt)
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